„W Dialogu Motywującym nie zmieniamy ludzi –
pomagamy im odnaleźć własne powody, by się zmienić.”
– William R. Miller & Stephen Rollnick
Czym jest Dialog Motywujący?
Dialog Motywujący (DM) to szczególny sposób prowadzenia rozmowy, który pomaga drugiej osobie odnaleźć w sobie motywację do zmiany i rozwoju. Nie polega na przekonywaniu ani doradzaniu, lecz na towarzyszeniu, wspieraniu i ukierunkowywaniu w odkrywaniu wewnętrznej gotowości do działania.
Dialog wywodzi się z psychologii humanistycznej. Powstał w latach 80. dzięki prof. Williamowi R. Millerowi i prof. Stephenowi Rollnickowi. Dziś z powodzeniem stosowany jest na całym świecie – w terapii, coachingu, edukacji, medycynie, pracy socjalnej i biznesie. Jego skuteczność potwierdzają setki badań naukowych.
Jego uniwersalność sprawia, że może być wykorzystany zarówno podczas jednorazowej konsultacji, jak i w trakcie długofalowego procesu terapeutycznego czy coachingowego.
Kiedy jest szczególnie skuteczny?
DM jest szczególnie skuteczny, gdy:
– osoba nie dostrzega problemu lub nie wierzy, że potrafi coś zmienić,
– waha się – chce zmiany, a jednocześnie się jej obawia,
– oczekuje efektów, ale nie podejmuje działań,
– w relacji pojawia się opór, rozdźwięk, brak współpracy lub napięcie.
Pomaga także Tobie – gdy czujesz bezradność, zniechęcenie lub przeciążenie w pracy z klientem.
Co zyskujesz, poznając DM?
- Większą skuteczność i trwałe efekty pracy – zmiana ma szansę być realna i trwała, bo pomagasz klientowi odnaleźć jego własną motywację.
- Umiejętność prowadzenia rozmowy, która inspiruje i budzi chęć zmiany.
- Skuteczne narzędzia do pracy z wątpliwościami klientów, brakiem współpracy oraz rozdźwiękiem w relacji.
- Więcej spokoju, poczucie kompetencji i ochronę przed wypaleniem zawodowym.
Dlaczego Dialog działa?
Dlaczego ta metoda jest inna niż wszystkie? Bo ma swojego Ducha – serce Dialogu Motywującego. To cztery elementy, które tworzą atmosferę każdej rozmowy:
- Partnerstwo
- Akceptacja
- Troska
- Wzmacnianie mocnych stron.
Dzięki temu Dialog jest czymś więcej niż tylko zestawem technik – to sposób bycia z drugim człowiekiem, oparty na szacunku, zaufaniu i wierze w jego możliwości.
Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy towarzyszą innym w zmianie i rozwoju: psychologów, terapeutów, coachów, nauczycieli, pedagogów, lekarzy, pracowników socjalnych, HR i liderów.
Partnersko, nie konfrontacyjnie
Zamiast naciskać na zmianę, tworzysz przestrzeń empatii, autonomii i szacunku. Dzięki temu zmniejszasz opór i zyskujesz lepszą współpracę z klientem.
Motywacja z wewnątrz
Nie musisz przekonywać do zmiany, lecz umiejętnie odkrywasz i wydobywasz argumenty za zmianą, które są w rozmówcy. Dzięki temu decyzja o zmianie staje się autentyczna i trwała, bo opiera się na jego wartościach i potrzebach.
Towarzyszenie z kierunkiem
Nadajesz rozmowie kierunek, ale bez narzucania gotowych rozwiązań. Pomagasz klientowi odnaleźć jego zasoby i drogę do zmiany.
Skupienie na człowieku
Zamiast postawy „eksperta, który wie lepiej”, odpowiedzi szukasz w rozmówcy. To wzmacnia jego autonomię i sprawczość, a Tobie daje poczucie, że naprawdę wspierasz rozwój drugiej osoby.
Do poczytania
Dialogowi Motywującemu poświęciłam wiele artykułów i rozmów z jego Twórcami. Dzielę się nimi, bo wierzę, że mogą inspirować i wspierać w codziennej pracy z ludźmi.